Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2016
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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671 kcal
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Grasa: 15,72g | Prot: 32,08g | Carbh: 82,91g.
Almuerzo: Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable, Monster Absolutely Zero. Cena: Woolworths Seasoned Rump Steaks, Rhodes Mixed Vegetable Curry, Nando's Medium Peri-Peri Sauce. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Lay's Sour Cream & Onion, Knorr Cup-A-Soup Cream of Tomato, Monster Absolutely Zero, Woolworths Raisin, Sultana and Cranberry Breakfast Bar. más...
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2561 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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