Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2010
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1370 kcal
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Grasa: 46,90g | Prot: 61,50g | Carbh: 180,50g.
Desayuno: Quaker Fiber and Omega-3 Dark Chocolate Chunk, High Fiber Cinnamon Swirl Oatmeal. Almuerzo: Honey Suckle White Fresh Ground Turkey, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Fat Free Sour Cream, Taco Shells. Cena: Fat Free Fudge Bar, Baked Southwestern Ranch Potato Chips. Pasa Bocas / Otros: Miniature Snickers, Water. más...
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3189 kcal
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Ejercicio:
Racquetball - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jtroester
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