Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2016
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2045 kcal
|
Grasa: 51,76g | Prot: 96,19g | Carbh: 194,52g.
Desayuno: Tesco Light Choices Egg and Cress Sandwich, Jacob's Savours Salt & Cracked Black Pepper Bakes. Almuerzo: Chicken Thigh, Cooked Broccoli (from Fresh), Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Cena: Co-Op Loved By Us Jamaican Chicken Curry & Rice. Pasa Bocas / Otros: Jacob's Savours Salt & Cracked Black Pepper Bakes, Rose Wine, Coffee with Milk and Sugar, Carbonated Water Unsweetened, Coffee with Milk and Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. más...
|
|
2435 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Smudge15
|