Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2016
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 66,41g | Prot: 116,37g | Carbh: 132,61g.
Desayuno: Penny Kochschinken, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Ener Bio Leinsaat, Alnatura Haferflocken, Almette Natur, Gutfried Hähnchen-Salami, REWE Eiweißbrot Low Carb, Kaffee, Bio Company Frische Fettarme Milch, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Almuerzo: Grüne Paprika, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Salzkartoffeln, Knorr Sauce Hollandaise Fettarm, Gartenkrone Weißer Spargel. Cena: Penny Kochschinken, Rolffes Delikatess Lachsschinken Im Kräutermantel, Almette Natur, Knirps Weinkäse, Gutfried Hähnchen-Salami, REWE Eiweißbrot Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Sondey Vollkorn Butterkeks, Clarky's Cashew Kerne, Banane, Braeburn Äpfeln, Vitaquell Reisdrink, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Gym (Gimnasio) - 7 minutos, Tabata - 45 minutos, Cross Training - 15 minutos, Cardio - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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