Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2016
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1571 kcal
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Grasa: 28,86g | Prot: 129,61g | Carbh: 202,95g.
Desayuno: Dia Pan con Salvado Dietético Rodajas Finas, CasanCrem CasanCrem Light, Café Instantáneo, Dia Leche Semi Descremada. Almuerzo: Lentejas Hervidas, Manzana Verde, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Huevo Blanco Cocido. Cena: Lentejas Hervidas, Verdura Cruda, Dahi Yogur Sabor Natural Descremado, Pescado al Horno o Hervido, Huevo Blanco Cocido. Pasa Bocas / Otros: Pomelo, Café Instantáneo, CasanCrem CasanCrem Light, Dia Pan con Salvado Dietetico, Gatorade Berry. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alberto usieto-blanco
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