Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2010
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146,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 85,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 36,64g | Prot: 106,97g | Carbh: 148,25g.
Desayuno: decaffeinated coffee Instant, stevia, skim milk, hard boiled egg. Almuerzo: 98% fat free turkey, mustard, natures own whole wheat bread. Cena: kroger cottage cheese, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Broccoli (Chopped, Frozen), Velveeta Cheese Slices, White Rice (Long-Grain, Cooked), black eyed peas, boneless skinless chicken breast. Pasa Bocas / Otros: yoplait, Vegetable Fresh Spring Roll, kiwi, dole frozen blueberry, Frozen Sliced Strawberries, mozzarella cheese. más...
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4082 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 330poundwoman
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