Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2010
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135,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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898 kcal
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Grasa: 32,05g | Prot: 101,44g | Carbh: 48,99g.
Desayuno: miracle whip, Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), spring valley omega 3 fish oil, Red or Cayenne Pepper, hard egg, water. Almuerzo: wylwood green beans no salt, lettuce, water, Red or Cayenne Pepper, Stir-N's Mushroom Gravy Mix, Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), spring valley omega 3 fish oil. Cena: Bologna, 100% Whole Wheat Bread-, spring valley omega 3 fish oil, water. Pasa Bocas / Otros: pro complex protein shake, skim milk, krafts whipped topping, Gela Delight gelatin dessert(jello), Banana. más...
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4669 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, ab crunches - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de loosinisfun
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