Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2016
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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941 kcal
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Grasa: 72,50g | Prot: 47,05g | Carbh: 25,30g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Сарделька, Умалат Сыр Адыгейский. Almuerzo: Чай, Куриная Печень, Капуста Тушеная. Cena: Простой Йогурт, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Укроп, Огурец (без Кожуры), Чеснок, Умалат Сыр Адыгейский, Сарделька. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%, Valio Сыр Чеддер, Кофе Эспрессо. más...
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2793 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sibelius007
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