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heute muss der Ernährungsplan aber effektiv sein....
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 61,82g | Prot: 54,80g | Carbh: 167,50g.
Desayuno: Vollkorn-Nudeln mit Hackfleischsoße, Kaffee, Voelkel Grüner Smoothie mit Mango, Grünkohl und Spinat, Kaffee, Wasser. Almuerzo: Kopfsalat, Champignons, Rote Paprika, Nudeln (Gekocht), Aldi Smoothie Ananas-Banane-Kokos. Cena: Milram Grillgemüse Quark, Nudeln (Gekocht), Kühlmann Mediterraner Aufstrich Tomate. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Haferdrink, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Findling
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