Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2016
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 56,18g | Prot: 93,77g | Carbh: 93,45g.
Desayuno: Biscuit, Coffee. Almuerzo: Tartar Sauce, Yellow Rice (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Mixed Salad Greens, Fried Calamari, Coffee (Espresso Brewed). Cena: Mozzarella Cheese, Clover Butro, Pick N Pay Mini Italian Tomatoes, Chicken Breast, Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Woolworths Mini Multiseed Wrap, Monster Absolutely Zero, Robust Energy Drink Sugar Free. Pasa Bocas / Otros: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Coffee, Coffee. más...
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2703 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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