Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2011
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
5094 kcal
|
Grasa: 135,08g | Prot: 241,97g | Carbh: 768,92g.
Desayuno: Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Multigrain English Muffin, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Almuerzo: Mozzarella & Roasted Garlic Chicken Sausage, Multi-Grain Sandwich Thins. Cena: Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Multigrain English Muffin, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Pasa Bocas / Otros: Quick 1 Minute Oats, Gu Energy Gel, Powerade Thirst Quencher Fruit Punch, Almonds, Bananas, Double Chocolate Crunch Protein Bar, Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. más...
|
|
4944 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Correr - 10/kph - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 3 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de EtherGnat
|