Schön gleichmäßig. 😀
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1717 kcal
|
Grasa: 58,73g | Prot: 53,64g | Carbh: 166,42g.
Desayuno: K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Nudelsalat, Chili Con Carne mit Bohnen, Paniertes Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Cinemaxx Nachos Groß mit Salsa Dip, Käfer Hugo, Sprite Sprite Zero. más...
|
|
2099 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melliunger
|