|
Поехала в кфс за кофе, не выдержала и купила маленькую фри🙈. Боялась, что отвеса не будет, зря 😍
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 67,49g | Prot: 89,87g | Carbh: 135,75g.
Desayuno: ARO Масло Крестьянское, Варенье, Белый Хлеб. Almuerzo: Лента Смесь Овощная Мексиканская, Calve Майонез Легкий, Яйцо, Турбослим Белковый Батончик, ARO Масло Крестьянское, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Юкон Групп Лаваш Тандырный. Cena: 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Лосось. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский. más...
|
|
2282 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Correr - 10/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|