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.5 pound down...Yeah!!!...now to keep it off during the Hawkeye's game!!!
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2150 kcal
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Grasa: 167,87g | Prot: 130,72g | Carbh: 21,42g.
Desayuno: half and half, coffee, water. Almuerzo: half and half, coffee, horseradish sauce, deli roast beef, deli chicken breast, ham. Cena: onion, cheddarwurst, bratwurst. Pasa Bocas / Otros: water, crystal light, summer sausage, cheddar cheese, muenster cheese, beef stick. más...
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4024 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 10 horas y 38 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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