Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2016
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 66,67g | Prot: 64,75g | Carbh: 183,53g.
Desayuno: AH Krokante Muesli Noten, AH Halfvolle Melk. Almuerzo: Italiaanse Bol, Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, Gerookte Zalm. Cena: Peijnenburg Ontbijtkoek Noten, AH Halfvolle Melk, Zeeuws Meisje Boter, Sauvignon Blanc, AH Geraspte Oude Kaas 48+, AH Champignons, Gorgonzola, AH Speltbrood. Pasa Bocas / Otros: Zonnatura Choco Rijstwafel Puur, Pink Lady Appels. más...
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1993 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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