Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2016
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 44,97g | Prot: 59,52g | Carbh: 222,95g.
Desayuno: Coffee, Quaker Quick Oats, Quaker Peaches & Cream Reduced Sugar Oatmeal, Peanut Butter Cookies (Soft Type), Milk (Nonfat). Almuerzo: Selection Light Smooth Peanut Butter, Smucker's Pure Raspberry Jam, Whole Wheat Bread (Commercial). Cena: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Philadelphia Light Cream Cheese, No Name Macaroni and Cheese, Liberte Greek Yogurt 0%, Gold Seal Chunk Light Tuna in Water. Pasa Bocas / Otros: Lowfat Brownie, Egg, Whole Wheat Bread (Commercial), Smucker's Pure Raspberry Jam, Selection Light Smooth Peanut Butter. más...
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1972 kcal
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Ejercicio:
Step - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de darlene0278
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