Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2016
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42,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 44,27g | Prot: 110,36g | Carbh: 229,33g.
Desayuno: Becel Omega 3 Plus, Zwagerman Flinterdunne Achterham, Zwagerman Kipfilet Naturel, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Kaneel, Water, Milbona Halfvolle Melk, AH Havermout Grove Vlokken. Almuerzo: Calvé Pindakaas (15g), Zwagerman Kalkoenfilet, Becel Omega 3 Plus, AH Avocado Eetrijp, Zwagerman Flinterdunne Achterham, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Cena: Jumbo Broccoli Roosjes, Milbona Magere Yoghurt, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, Golden Sun Zilvervliesrijst Volkoren. Pasa Bocas / Otros: AH Cherrytomaten, AH Mandarijnen, Becel Omega 3 Plus, Zwagerman Kalkoenfilet, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Basic Salted Peanuts, Milbona Magere Yoghurt, Nutricia Nutridrink Compact. más...
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1601 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 10 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 10 horas y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Winanda!
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