Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2016
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2250 kcal
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Grasa: 74,98g | Prot: 123,96g | Carbh: 265,00g.
Desayuno: Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. Almuerzo: Snickers Mini Snickers, Zucker, Espresso. Cena: Champignons, Milbona Kräuterquark, Zucker, Ferrero Hanuta Mini, Espresso, Schweinefilet, Gemischter Salat, Aldi Rinderfilet, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Pasa Bocas / Otros: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Haribo Cola Fläschchen. más...
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2774 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 26 minutos, Workout - 13 minutos, Correr - 13/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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