Diario de Gaz Bennett, 21 abr. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2016

171,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 71,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2016:

2591 kcal

Grasa: 94,07g | Prot: 79,04g | Carbh: 276,05g. Desayuno: Tea Skimmed Milk & 1 1/2 Sugars, Cravendale Semi Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes. Almuerzo: Waitrose Essential Mashed Potato (Frozen), Waitrose British Chicken Breast Fillet Kievs (Four Cheese and Ham). Cena: Tea Skimmed Milk & 1 1/2 Sugars, Thai Red Chicken Curry. Pasa Bocas / Otros: Skittles Skittles, Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g), Co-Op Loved By Us Scottish Oatcake, Paysan Breton Creamy Cheese, Coca-Cola Cherry Coca-Cola (Bottle), Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g), Tea Skimmed Milk & 1 1/2 Sugars. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

Brilliant loss, Gaz. You must be well chuffed.

21 abr. 16 por el miembro: JockoT

I am - It's not too difficult at the moment as motivation is high.

21 abr. 16 por el miembro: Gaz Bennett


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