Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2016
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 79,01g | Prot: 59,98g | Carbh: 157,93g.
Desayuno: Alpro Soya Sojamilch Light, Haferflocken, Apfel. Almuerzo: Olivenöl, Spaghetti Bolognese, Aldi Orientalischer Bulgursalat. Cena: Clausthaler Extra Herb, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Rote Paprika, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Thüringer Bratwurst. más...
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2694 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de werner34
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