|
Ist echt ok. Gerade mehr Appetit, auch mal etwas über 2000kcal, trinke mehr, was Verdauung anregt, aber nicht so viel wie ich dachte.
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2244 kcal
|
Grasa: 66,13g | Prot: 163,03g | Carbh: 245,29g.
Desayuno: Chiquita Banane, Elstar, Erdbeeren, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Milram Paprika Quark, Milram Zaziki, Milram Frühlingsquark Leicht, Spitzweck Hell, Salatgurke, Rispentomaten, Philadelphia Balance, Weltmeister. Cena: Philadelphia Balance, Milram Paprika Quark, Spitzweck Hell, Milram Frühlingsquark Leicht, Milram Zaziki, Weltmeister, Kirschtomaten, Gurke (Geschält). Pasa Bocas / Otros: Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Edeka Multivitamin, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milch 1,5%. más...
|
|
1852 kcal
|
Ejercicio:
Crossie - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|