Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2016
|
115 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2899 kcal
|
Grasa: 142,42g | Prot: 155,20g | Carbh: 253,82g.
Desayuno: Merci Конфеты, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Активия Творожная с Черносливом, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Маасдам, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Almuerzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Курица Вареная, Куриный Бульон. Cena: Несквик Конфета, Зефир в Шоколаде, Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось, Оливковое Масло, Котлета Говяжья, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Избенка Йогурт Малина 0,05%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Апельсин. más...
|
|
3647 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Andy1982
|