Diario de Gaz Bennett, 20 abr. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2016

172,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg. Aún para ir: 72,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2016:

2454 kcal

Grasa: 53,87g | Prot: 104,26g | Carbh: 317,65g. Desayuno: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Cravendale Semi Skimmed Milk, Tea Skimmed Milk & 1 1/2 Sugars. Almuerzo: Regular Mayonnaise, Dijon Mustard, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Sour Dough Bread. Cena: Coca-Cola Cherry Coca-Cola (Bottle), McCain Lightly Spiced Wedges, British Chicken Breast Fillet Kievs (Four Cheese and Ham). Pasa Bocas / Otros: Flora Buttery, Soreen Sliced Malt Loaf, Skittles Skittles, Tea Skimmed Milk & 1 1/2 Sugars. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

Super loss, Gaz. You just have to keep focussed on the prize.

20 abr. 16 por el miembro: JockoT


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