Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2010
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1437 kcal
|
Grasa: 52,89g | Prot: 73,84g | Carbh: 170,48g.
Desayuno: Quaker Fiber and Omega-3 Dark Chocolate Chunk. Almuerzo: Fat Free Sour Cream, Kraft All Natrual Fat Free Shredded Cheese, Taco Shells, Velveeta Cheese, Santita White Corn Tortilla Chips, Honey Suckle White Fresh Ground Turkey. Cena: Garlic Breadsticks, Roasted Garlic Potatoes, Great Value Boneless Skinless Chicken Brt Fillets, Fat Free Fudge Bar. más...
|
|
2545 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 23 minutos, Play - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 12 horas, Descansando - 7 horas y 37 minutos. más...
|
Ganando 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jtroester
|