Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2016
|
88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1367 kcal
|
Grasa: 47,47g | Prot: 62,50g | Carbh: 175,75g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде, Champion Чернослив без Косточек. Almuerzo: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Щи с Мясом, Кофе Эспрессо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каша Рисовая. Cena: Ржаной Хлеб, Рис Вареный, Соленые Огурцы с Укропом, Авокадо, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном, Овсяное Печенье (с Изюмом), Lindt Горький Шоколад 85%, Champion Чернослив без Косточек, Домик в деревне Кефир 2,5%. más...
|
|
3257 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 40 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|