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Starting again with Fat Secret. Been using Myfitnesspal which is a way more user friendly app on the phone for quick input, but I like FatSecret. Goal is 25 lbs.
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 28,67g | Prot: 44,85g | Carbh: 385,33g.
Desayuno: Archer Farms Jasmine Cooked Rice, Mahatma Jasmine Rice, Chiquita Mini Banana. Almuerzo: Papaya, Cantaloupe Melons, Watermelon. Cena: Mahatma Jasmine Rice, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Pasa Bocas / Otros: Jif Creamy Peanut Butter, Celery. más...
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3625 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 17 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 6 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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