Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2016
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2465 kcal
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Grasa: 111,76g | Prot: 161,66g | Carbh: 195,66g.
Desayuno: Ja! Magerquark, Ja! Trauben-Nuss-Müsli. Almuerzo: Netto Grana Padano, REWE Pasta Sauce Bolognese, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Cucina Gnocchi Di Patate. Cena: Quisit Spare Ribs, Gut & Günstig Frikadellen. Pasa Bocas / Otros: Dr Pepper Energy. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Cross Training - 25 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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