Diario de werner34, 19 abr. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2016
90,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2016:
2119 kcal Grasa: 28,39g | Prot: 51,63g | Carbh: 226,35g.   Desayuno: Kölln Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Light, Äpfel. Almuerzo: Mischkornbrot, Weizenbrötchen, Primana Kartoffeleintopf mit Würstchen und Rauchspeck, Lift Apfelschorle (Flashe). Cena: Dornfelder, Beck's Bier (330 ml), Goldähren Weißbrot, Austern, Weißwein. más...
2212 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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