Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2010
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 20,10g | Prot: 97,76g | Carbh: 178,75g.
Desayuno: 100% whole wheat bread, Samurai Chai Mate/White Ayurvedic Chai Tea Blend, german rock sugar, polaner, jay robb, fiber one, blueberry, skim milk, skim milk. Almuerzo: sugar free pineapple in strawberry gel, archer farms parmes, grape tomato, tyson fajita chicken strips, free ranch dressing kraft. Cena: green giant green beans, boneless chicken breast, yellow corn meal, egg beaters, whole wheat flour, smart balance butter with olive oil, smart balance reduced fat sour cream, idaho potato. Pasa Bocas / Otros: Samurai Chai Mate/White Ayurvedic Chai Tea Blend, german rock sugar. más...
|
|
1817 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas y 36 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Beatriza7
|