Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2016
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 45,02g | Prot: 43,87g | Carbh: 156,05g.
Desayuno: Aldi Lachsschinken, Lätta Lätta & Butter, Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Aldi Lachsschinken, Butter, Mehrkornbrot. Cena: Kidneybohnen (Dose), ORO di Parma Tomaten Stückig, Aldi Tomaten Passiert, Pflanzenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Rinderhackfleisch, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Lidl Schoko Lolly, Kaffee mit Milch, Milka Weisse Schokolade, Rio D'oro Multivitaminsaft, Sun Snacks Stapelchips, REWE Frei von Vollmilchschokolade, Cappuccino, Kiwi. más...
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1929 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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