Diario de Spochtskanone, 19 abr. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2016
86,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2016:
4180 kcal Grasa: 192,88g | Prot: 124,31g | Carbh: 481,41g.   Desayuno: Ja! Deutscher Gouda, Butter, Graubrot. Almuerzo: Kinder Milchschnitte, Haribo Pinguine. Cena: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Doppel-Cheeseburger. Pasa Bocas / Otros: Toffifee Toffifee. más...
2258 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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