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155.9 yest, 11/9/11
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2162 kcal
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Grasa: 62,60g | Prot: 106,93g | Carbh: 315,77g.
Desayuno: Figs , Bananas , 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), Oats , Spirulina Seaweed (Dried) , Ginger , Strawberries , Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast , Lemon Juice (Canned or Bottled) . Almuerzo: lemon pudding, goat cheese, vitamix juice (Bill's), Chicken Breast (Skin Not Eaten), 1 oz hickory farms summer sausage, California Avocados , Ginger , Sprouted Multi-Grain Bread. Pasa Bocas / Otros: Crystallized Ginger. más...
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2349 kcal
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Ejercicio:
Racquetball - 17 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 8 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Paleando - 5 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de billtech66
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