Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2016
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 77,54g | Prot: 97,69g | Carbh: 126,48g.
Desayuno: Milch 1,5%, Haferflocken. Almuerzo: Vollkornbrot, Trader Joe's Röstzwiebeln, Milfina Kräuterbutter, Dorade, Couscous (Gekocht). Cena: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Exquisa Creation Gegrilltes Gemüse, Avocado, Roastbeef (Nur mager gegessen), Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. más...
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2713 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 10 minutos, Tabata - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Nach über einer Woche wo nichts mehr richtig ging habe ich seid gestern wieder das Gefühl auf Spur zu sein! Vielen Dank für den Buchtip "Abnehmen im Schlaf". Vieles sehr gut erklärt, hilft mir! Daumen hoch, es geht weiter!!!!
18 abr. 16 por el miembro: werner34
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Peso Histórico de werner34
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