Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2016
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 54,58g | Prot: 42,37g | Carbh: 103,51g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Philadelphia Balance Joghurt, Aldi Lachsschinken, Mehrkornbrot. Cena: Margarine, Ei, Butter, Mehrkornbrot, Rote Paprika, Champignons, Aldi Katenschinken. Pasa Bocas / Otros: Baileys Baileys Irish Cream, Käsekuchen, hanuta Hanuta, Philadelphia Mediterrane Kräuter, Mehrkornbrot, Kiwi, Aldi Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 45 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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