Diario de Shi Tifa, 17 abr. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2016
80 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2016:
1651 kcal Grasa: 58,16g | Prot: 72,34g | Carbh: 208,63g.   Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Fazenda Bela Vista Iogurte Integral com Mel, Açúcar Mascavo, Café Expresso, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Almuerzo: Frooty Creme de Açaí Natural, Pudim de Leite Condensado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Tang Suco Artificial, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Cena: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. más...
1949 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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