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16 abr. 16
Diario de ViaStrong, 16 abr. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2016
83,9 kg
Disminuído hasta ahora:
36,3 kg
.
Aún para ir:
9,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 abril 2016:
410 kcal
Grasa: 20,00g | Prot: 29,00g | Carbh: 34,00g.
Desayuno:
Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar, Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut.
más...
3248 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
Great! Lost 80 pounds now!
16 abr. 16 por el miembro:
HCB
Excellent!
16 abr. 16 por el miembro:
warrenwinter
Impressive!
16 abr. 16 por el miembro:
erikahollister
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