Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2016
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 41,82g | Prot: 125,38g | Carbh: 159,98g.
Desayuno: Pisang, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran, Teh (Buatan). Almuerzo: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Pisang, Telur Rebus Lunak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran, Tempe Bacem, Nasi Putih. Cena: Sayur Campuran, Tempura Udang, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sate Kambing. Pasa Bocas / Otros: MuscleMeds Carnivor. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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