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steady..still a struggle to remove these last few pounds...POOP!!!
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3325 kcal
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Grasa: 274,48g | Prot: 160,05g | Carbh: 54,01g.
Desayuno: Low Carb Breakfast Quiche, fiber, crystal light, water, coffee, bacon. Almuerzo: summer sausage, water, muenster, cheddar, mixed nuts. Cena: spaghetti sauce, meatballs, caesar salad, italian sausage. Pasa Bocas / Otros: peanuts in the shell, water. más...
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4148 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 56 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 44 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de CoachKaz
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