Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2016
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1246 kcal
|
Grasa: 65,65g | Prot: 57,94g | Carbh: 104,93g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Умалат Сыр Адыгейский, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Щи с Мясом. Cena: Ржаной Хлеб, Куриная Печень, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Простой Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Champion Чернослив без Косточек, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Valio Сыр Чеддер. más...
|
|
2282 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|