Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2016
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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222 kcal
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Grasa: 3,13g | Prot: 8,37g | Carbh: 38,25g.
Desayuno: Kaffee, Milch 1,5%, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Brotland Vollkorn Sandwich. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Bin wieder zurück, hab mit meiner Familie eine Auszeit gemacht, die nötig war. Es geht mit dem Gewicht nach unten, das freut und motiviert mich.
Achte mehr darauf, gesünder und bewusster zu essen und süßes wegzulassen. Es ist nicht immer einfach, aber um was zu verändern (mich, also überflüssige Pfunde loswerden) arbeite ich daran meine eingefahrenen Angewohnheiten zu ändern. Mit der Abnahme geht es mir nicht darum dünn & sexy auszusehen, sondern einfach gesund, aktiv und vital zu bleiben. Durch ein plötzlichen Todesfall in der Familie, der Tod war für das Alter viel zu früh, da hat sich bei mir nochmal der Schalter gelegt.
14 abr. 16 por el miembro: Osterschnee
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Peso Histórico de Osterschnee
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