Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2016
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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675 kcal
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Grasa: 18,77g | Prot: 50,07g | Carbh: 75,68g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Толстолобик. Almuerzo: J7 Сок Персиковый с Мякотью. Cena: Сибирская Коллекция Пельмени Таежные. más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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