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weight steady...Working hard to shed these last 7 for an even 50 pound loss...it is FRUSTRATING!!!
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2279 kcal
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Grasa: 173,47g | Prot: 147,46g | Carbh: 33,29g.
Desayuno: Low Carb Breakfast Quiche, fiber, half and half, crystal light, water, coffee, bacon. Almuerzo: summer sausage, water, muenster, cheddar, mixed nuts. Cena: water, ranch dip, celery, cauliflower, italian beef. Pasa Bocas / Otros: mixed nuts, water. más...
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4024 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas y 24 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 44 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de CoachKaz
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