Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2016
|
88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1279 kcal
|
Grasa: 73,38g | Prot: 81,87g | Carbh: 69,65g.
Desayuno: Яйцо, Сарделька, Умалат Сыр Сулугуни. Almuerzo: Аморе Сельдь в Красном Винном Соусе, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Лук, Сибирская корона Пиво Безалкогольное, Свекла Вареная. Cena: Сардины в Масле (Консервы), Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Квашеная Капуста, Куриная Печень, Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном, Кефир 2,5%, Good Food Чернослив, Кофе Эспрессо, Valio Сыр Чеддер, Valio Сыр Чеддер, Сервелат. más...
|
|
2834 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|