Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2016
|
88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
912 kcal
|
Grasa: 51,82g | Prot: 56,79g | Carbh: 53,01g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Умалат Сыр Сулугуни, Сарделька, Яйцо. Almuerzo: Сибирская корона Пиво Безалкогольное, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Аморе Сельдь в Красном Винном Соусе, Лук, Свекла Вареная. Cena: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кефир 2,5%, Куриная Печень, Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Good Food Чернослив, Кофе Эспрессо, Сервелат, Valio Сыр Чеддер. más...
|
|
2803 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|