Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2016
|
50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1343 kcal
|
Grasa: 50,64g | Prot: 141,89g | Carbh: 82,94g.
Desayuno: Сливочное Масло, Карат Сыр Домашний 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Parmalat Молоко 0,5%, рис вареный. Almuerzo: Parmalat Молоко 0,5%, Разносол Грузди Соленые, Кабачковая Икра, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Аморе Молодые Осьминоги в Рассоле, Куриная Грудка Отварная. Cena: Parmalat Молоко 0,5%, Карат Сыр Домашний 4%, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Оливковое Масло (Первого Отжима), Doppel Herz Омега-3. más...
|
|
2060 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Bailando (Paso Medio) - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ReginaMariya
|