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Endlich! Die zweite Etappe beginnt!
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 39,65g | Prot: 59,49g | Carbh: 99,14g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Schwartau Bittere Orangenmarmelade, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Landgut Fleischwurst, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Cena: Schmand 24% Fett, Junge Möhren, Vollkornnudeln, Rapsöl, Gekochter Lauch, Hähnchenbrust. más...
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2802 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Cross Training - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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