Diario de Spochtskanone, 09 abr. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2016
86,6 kg Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2016:
2924 kcal Grasa: 198,25g | Prot: 95,22g | Carbh: 187,61g.   Desayuno: Ja! Deutscher Gouda. Almuerzo: King's Crown Passierte Tomaten, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Aldi Hackfleisch, Kidneybohnen (Dose). Pasa Bocas / Otros: Merci Schokolade, Edeka Windbeutel. más...
2261 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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