Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2016
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
975 kcal
|
Grasa: 27,80g | Prot: 83,06g | Carbh: 100,16g.
Desayuno: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо. Almuerzo: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Русское Море Кета на Пару, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Пекинская Капуста, Помидоры, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Cena: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Огурец (с Кожурой), Чистая Линия Мацони Маложирный. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
2500 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NinaKartina
|