Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2016
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 63,25g | Prot: 89,58g | Carbh: 37,99g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Каждый День Сыр Сулугуни, Сарделька. Almuerzo: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Квашеная Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе Эспрессо, Сыр Чеддер, Щи с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Сыр Чеддер, Сыр Чеддер, Сервелат, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). más...
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2466 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sibelius007
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