Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2016
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109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 67,50g | Prot: 110,34g | Carbh: 165,21g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Alcatra. Cena: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos, Prolev Nutmix Amêndoas e Uva Passa, Kero Coco Água de Coco. más...
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3371 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de danielluce
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